アスリートめし
BC新潟菊地が今季1号満塁弾、5キロ増量でパワーに自信
<ルートインBCリーグ:新潟16-2福島>◇2日◇長岡市悠久山
新潟は福島に16-2で大勝し、後…
ピッチャーは投げ続けるスタミナが、バッターは飛距離を伸ばすためにパワーが必要なように、野球はポジションによって求められる能力が大きく違う競技です。走り込みや下半身強化のトレーニングを行うように、どのポジションでも体の強化が必要なため、タンパク質はしっかり摂りましょう。また練習時間が長い傾向があるため、エネルギーとなる糖質の補給も大切です。(東京オリンピック競技)