旬を食べよう
ピザ・マルゲリータ／ひな祭り（３）
＜ひな祭り（3）＞
ピザを家で焼いて出せば、大歓声が起こるはず。シンプルな具材のものであればある…
レシピ
お祝い
お祝いごとにおすすめのレシピです。定番の鯛などを使い、華やかなメニューを揃えて気分を盛り上げましょう。
おすすめコラム
旬を食べよう
紅茶豚／ひな祭り（２）
＜ひな祭り（2）＞
ひな祭りのパーティーの準備はお母さんも大変。みんなに喜んでもらえるメニューで…
旬を食べよう
ちらしずし／ひな祭り（１）
＜ひな祭り（1）＞
女の子の成長と幸せを願うひな祭り。この日に何を食べて祝うかといえば、ちらしず…
知ると得する栄養雑学・豆知識
お雛様にしたい芸能人カップルは？
3月3日の「桃の節句」に飾られるものといえば、雛人形。「お雛様にしたい芸能人カップル」といえば？…
アスレシピ特派員・サポーターから
家族が楽しみにするお正月の定番「和牛のたたき」
＜ママ特派員・サポーターから＞
毎年お正月に作っている「和牛のたたき」を紹介します。
お正月なの…
アスレシピ特派員・サポーターから
お正月のおせち料理、意味を話しながら食べてみては
＜ママ特派員・サポーターから＞
令和元年も終わりに近づいてきました。この時期になるとイベントが多…
アスリートめし
パーティー料理もヘルシーに！アスリート男子も喜ぶボリューム満点レシピ（１）
＜子どもが喜ぶパーティー料理／アスレシピ×レシピブログ（1）＞
これから楽しいイベントが多くなる…
アスリートめし
リーチ主将が誕生日「今日はしゃぶしゃぶ」で祝福
フランカーで主将のリーチが7日、31回目の誕生日を迎えた。スコットランド戦へ向けた再始動初日は、…
管理栄養士・田澤梓
新しい環境に早く慣れるために、家族も協力して生活サイクル調整
4月から新しい学年や環境になる選手は、今のうちから4月からの生活時間帯で過ごすことを始めましょう…
アスリートめし
縁起のよい食材で華やかに、アスリート向けひなまつり献立／バランスメニュー
＜バランスのよい組み合わせ（30）＞
3月3日は桃の節句です。アスリート女子の皆さんも、お母さ…
アスレシピ特派員・サポーターから
おせち料理は準備する？お雑煮は？モニターに聞くお正月料理事情
おせちは作る派？ 購入派？ アスレシピモニターにお正月料理についてアンケートをとりました。
■…
管理栄養士・新生暁子
トレーニングだけではない、食事は「ご褒美」の側面も
私事ですが、この春、長きに及んだ学生生活を終えることができました。辛かった勉強の日々が終わると思…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】卒業、進学などのお祝いにも！選手をねぎらう“差し入れレシピ”
今日３月４日は、「サ（３）シ（４）」の語呂合わせから、「差し入れの日」に制定されています。卒業や…
料理家・山内千夏
家族が集まるクリスマス、手間をかけたごちそう料理を楽しんで
もうすぐクリスマス。街のイルミネーションが美しく、楽しい気分になりますね。カトリックの国イタリア…
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
食事はコミュニケーションの場！楽しく華やかな雰囲気作りも大切に
♪ジングルベ～ル、ジングルベ～ル…街もクリスマスムード一色になってきましたね。みなさんはどんなク…
食物アレルギー対応
年末年始のホームパーティー、食物アレルギーを持つ方を迎える側の心構えと注意点
１２月に入りました。この時期はクリスマス会、忘年会、新年会などの集まりの計画をされている方が多い…
知ると得する栄養雑学・豆知識
七夕には「そうめん」、五節句の代表的な料理
間もなく７月７日、七夕祭りです。織姫と彦星が年に１度、天の川を渡って会える日といった伝説がありま…
アスレシピ特派員・サポーターから
簡単補食、チームの門出を祝う「レンジで作るイチゴ大福」
ママ特派員の稲葉祐紀子さん（神奈川県藤沢市）が、レンジで簡単に作れる補食を紹介します。
====…
管理栄養士・石村智子
疲れていても食べられるポイント、運動後の疲労回復食の工夫
疲労回復のための食事のポイントは、運動後なるべく早いタイミングで体が失ったものを補うことです。バ…
アスレシピ特派員・サポーターから
春のお祝いに、食欲を刺激する「ケーキ風ちらし寿司」
ママ特派員の藤木香織さん（大阪府堺市）が、食卓が華やぐレシピを紹介します。
========
…