アスレシピ特派員・サポーターから
風邪の時におすすめ、胃腸に優しい「豆乳カブ雑炊」
季節の変わり目で、気温差が激しい日が続いています。先日息子は、雨の中での練習や公式戦を控えてチー…
レシピ
カブ
春の七草でもある「カブ」。根は淡色野菜、葉は緑黄色野菜で特にビタミンが豊富なため、一緒にとりたい食材です。便秘、風邪、食べ過ぎなどに効果があります。
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静岡スポーツ栄養研究会
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食物アレルギー対応
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管理栄養士・舘川美貴子
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骨粗しょう症（こつそしょうしょう）。最近よく聞く言葉ですね。
骨粗しょう症とは、骨のカルシウム…
管理栄養士・園部裕美
炊飯器で簡単に作れる塩麹、発酵食品で腸内細菌を元気に
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