動画でアスレシピ【オフ期の食事】料理初心者でも簡単!体重を増やさず筋力を落とさない/動画今回紹介するのは、体の芯から温まる「タラと冬野菜のミルクスープ」です。元チアダンスサークルキャプ…[2021/01/15]
管理栄養士・川端理香目標なくなり心が折れそうになる時もある、でも自分に負けないで先月の終わりに、中学や高校の夏の全国大会中止という発表がありました。全国大会を目指して部活動に取…[2020/05/13]
管理栄養士・田澤梓ゼリー飲料や栄養補助食品は「量」も注意、食べ過ぎで体調を崩すこともゼリー飲料や栄養補助食品など加工食品、スポーツドリンクなどは内容だけでなく、量も注意が必要です。…[2019/02/25]
管理栄養士・舘川美貴子覚えておくと便利!乾物の戻し率と戻し方 無駄な失敗はもうなくす保存が効く乾物は、1人暮らしの選手には非常に使いやすいものですね。しかし、水、お湯などで戻した後…[2018/12/27]