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レシピ

カーリング

交互にストーンを投げ、10エンドでの合計得点を競う「氷上のチェス」。競技時間は3時間を超えることも。狙った場所にストーンを投げる、スウィーピングする選手はともに技術はもちろんのこと、集中力が大事。体幹をしっかりさせるため、タンパク質のとり方を意識しましょう。

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