お弁当503kcal15分
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受験生におすすめの夜食向きメニュー、試験当日のお弁当、脳のエネルギーとなる糖質が摂れるメニュー、縁起の良い食材を使ったメニューなどを集めました。
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旬を食べよう
【人気レシピプレイバック】モヤシと卵のサンラースープ／闘志をモヤシ（４）
「旬を食べよう」でアクセス数の多かったレシピを再掲します。
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管理栄養士・田澤梓
体脂肪率の増加は大切な○○が減ったから？！脂肪が増えたのが理由でないかも
体重や体脂肪率を定期的に測定することは、体の状態や体調を知る上でもとてもよいことです。ただし、体…
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もはやアスリートなら歯科矯正は常識、夏休みは「噛む力」を考えるチャンス
夏休みは歯の治療をする絶好のチャンスです。普段、部活動や習い事、塾通いなどで、歯科治療の時間をな…
アスリートめし
中高生の約10％が発症、朝起きられない病気「起立性調節障害」の克服の仕方
朝起きられず、午前中は具合が悪いのに夕方から元気になる。もし、わが子がそのような状況だったら「起…
旬を食べよう
モヤシと卵のサンラースープ／闘志をモヤシ（４）
＜闘志をモヤシ（4）＞
モヤシの種類としては3種類ほどあります。韓国料理のナムルによく使われるの…