閉じる

レシピ

エビ

エビの中でも桜エビや干しエビにはカルシウムや鉄が多く含まれています。常備しておき、サラダやごはんなどにふりかけましょう。

おすすめレシピ

主食682kcal30分

エビチリあんかけ炒飯

タ
炭
B1

主菜235kcal25分

ソラ豆とエビのチリソース

タ

主菜354kcal15分

レンコンのはさみ揚げ

主菜266kcal15分

タマネギと小エビのかき揚げ

主菜252kcal20分

エビのチリソース

タ

主菜533kcal20分

天ぷら

タ
炭
B1
鉄

主菜562kcal30分

トウモロコシと枝豆のエビ春巻き

タ
カ
B1

エビトップ

らくらく計算ツール

過去24時間で最も見られたTOP10

コラムランキング

レシピランキング