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大根
消化を助ける効果がある成分が含まれています。根だけではなく葉にも栄養がたっぷり。捨てずに食べましょう。
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おすすめレシピ
汁物
295kcal
20分
冷凍餃子と厚揚げの中華スープ
タ
炭
カ
鉄
主菜
199kcal
15分
春キャベツと豚肉のミルフィーユ
タ
B1
汁物
257kcal
30分
さつま汁
タ
炭
鉄
汁物
186kcal
20分
ココロも体もホット汁
タ
カ
鉄
主菜
321kcal
20分
鶏手羽肉と大根の甘辛煮
タ
汁物
199kcal
20分
寒い朝にぴったり!サケと野菜のみそ汁
タ
B1
鉄
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1本丸ごと使いきる!旬の大根レシピ7選
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カキとマイタケのソテーおろし添え/主役も脇役も大根役者(5)
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旬を食べよう
大根ポークカレー/主役も脇役も大根役者(4)
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旬を食べよう
大根と牛すじコンニャク煮込み/主役も脇役も大根役者(3)
<主役も脇役も大根役者(3)> この煮込みの主役は、うま味をすべて染みこませる大根。みそ風味の煮…
[2021/02/13]
旬を食べよう
大根とリンゴのゆずドレサラダ/主役も脇役も大根役者(2)
<主役も脇役も大根役者(2)> 煮物、おでん、漬物にすることが多かった大根が、サラダとして食べら…
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