成長期の体作りに役立つ、お弁当向きのレシピを集めました。春の行楽や毎日のお弁当に、ぜひお役立てください。お弁当箱の大きさや食べる人数に応じて、品数や分量は調整してください。

アスリートの体作りに役立つ、春のお弁当レシピ

＜主菜＞・ゴボウ入りコリコリ鶏つくね
　　　　・トウモロコシと枝豆のエビ春巻き
＜副菜＞・ニンジンとツナのオムレツ
　　　　・ブロッコリーとナッツのおかかあえ
　　　　・はちみつレモントマト
＜主食＞・桜の塩漬けご飯のサケおにぎり
　　　　・梅と枝豆のおにぎり
　　　　・ウインナーとコーンのおにぎり
＜デザート＞・アスリートミルク寒天

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