アスレシピ特派員・サポーターから
中身を変えてメインのおかずに昇格！クセになる「ボリューム生春巻き」
こんにちは。持続可能なパパっとおいしいを追求している、卓球中高生の母です。
今回は、長年おもてな…
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旬を食べよう
紅茶焼き豚のスパイス風味／紅茶の相棒（４）
＜紅茶の相棒（4）＞
リラックス効果、免疫力のアップ、そしてポリフェノールが豊富に含まれているこ…
管理栄養士・川端理香
運動量が減ったら食事も見直し、基本6品で量と質を調整／バランスメニュー
部活動の引退や受験などで運動量が減る場合、今までと同じ量の食事をとり続けていては体重が増えてしま…
アスレシピ特派員・サポーターから
ケチャップ多めで子どもも食べやすい「揚げない鶏むね肉のヤンニョムチキン」
子どもが大好きなフライドチキン。国や地域によって味が違い、それぞれおいしいですね。
韓国のヤンニ…
旬を食べよう
紅茶のフレンチトースト／紅茶の相棒（３）
＜紅茶の相棒（3）＞
冬になるほど、紅茶がおいしく感じられますね。温かい紅茶をゆっくりいただいて…
アスレシピ特派員・サポーターから
超速！体のキレを良くする「サバとタマネギのみそ汁」／我が家の鉄板汁物
＜我が家の鉄板汁物（7）＞
我が家の鉄板汁物は「サバとタマネギのみそ汁」です。
サバなどの青魚…
旬を食べよう
紅茶鶏ハム／紅茶の相棒（２）
＜紅茶の相棒（2）＞
紅茶を食べるものに応用する、となると、まずスイーツが思い出されるはず。
紅…
大人の美容・健康・生活
人は見た目が９割？！「顔」でわかる体内年齢と健康状態
顔は、体の血管や組織を現しています。見た目が若い人は、体内年齢も若い場合がほとんどです。
「顔色…
旬を食べよう
ミルクティー／紅茶の相棒（１）
＜紅茶の相棒（1）＞
同じ茶葉から作られる紅茶、ウーロン茶、緑茶。なぜあれだけの風味の違いが生ま…
静岡スポーツ栄養研究会
花園出場の東海大静岡翔洋ラグビー部、「自分ごと」と捉えて増量に成功
私が栄養サポートをしている東海大静岡翔洋ラグビー部は、12月27日に開幕する全国高校ラグビー大会…
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