アスリートめし
球児に最適！スタミナアップの良質スイーツ／オフの球児メシ（４）
＜オフの球児メシ（4）＞
「球児メシ」とは、成長期に当たる中学球児がオフシーズンに必要な栄養素を…
新着コラム
管理栄養士・石村智子
身長を伸ばすためにスキムミルクの活用、アスレシピセミナー実践編から
先日、アスレシピのオンラインセミナー「アスリートの食事実践編」の第3回講座が行われ、私は講師とし…
旬を食べよう
ひなあられポップコーン／楽しいひな祭り（１）
＜楽しいひな祭り（1）＞
ポップコーンで変わりひなあられを作りましょう。ポップコーンから手作りす…
静岡スポーツ栄養研究会
藤枝順心がシトラスリボン作り、サッカーができる環境に改めて感謝
全国高校女子サッカー選手権で優勝した藤枝順心高校やその下部組織、藤枝順心ジュニアユースは、サッカ…
ママ特派員・サポーターから
具だくさんで腹持ちも良い、グルテンフリーの米粉ケークサレ
＜ママ特派員・サポーターから＞
米粉と卵、豆乳さえあれば中の具材は何でもOK。具だくさんで腹持ち…
アスリートめし
肥満者だけじゃない、やせた若年女性にも糖尿病リスク
食事の後、血糖値が異常に高くなってしまう“食後高血糖”。主に肥満が原因で生じ、糖尿病や動脈硬化、…
ママ特派員・サポーターから
フードロスなくし時短もできた！我が家の食材保管法
＜ママ特派員・サポーターから＞
以前は一度にたくさんの食材を買い込んで、使いきれずに腐らせてしま…
トレーニング・睡眠・メンタル
ＤｅＮＡ坂本裕哉 厳しさと自由の中で生まれた恩返しの心／プロに聞く
各界のプロフェッショナルの子ども時代や競技との出会いなどに迫る「プロに聞く」。今回はDeNA坂本…
新着レシピ
ママ特派員・サポーターから
具だくさんで腹持ちも良い、グルテンフリーの米粉ケークサレ
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