お弁当1001kcal40分
レシピ
ニラ
独特の香りは硫化アリルという成分で、疲労回復効果があります。食欲増進作用もあるので、食欲が落ちたときにおすすめです。
おすすめレシピ
おすすめコラム
部活弁当
勝てる選手になるために、練習や試合の疲れをとる「リカバリー弁当」
短い夏休みが終わり、登校も再開したと思います。1学期の疲労が取れる前に、夏休みが終わってしまった…
管理栄養士・山口美佐
疲れた時は豚肉！スポーツ選手に定番の部位は「もも」と「ヒレ」
私はサポートする選手に「疲れた時は豚肉を探せ！」と合言葉のようにささやきます。豚肉には、スポーツ…
管理栄養士・山口美佐
長い梅雨明け後の高温多湿、夏の試合に備えてスタミナ切れやめまい克服
長い梅雨が明けても、湿度の高い日本。8月は高温多湿に注意しなければなりません。今年はコロナの影響…
アスリートめし
緑黄色野菜を活用「豚モヤシの鶏だし鍋」／瀬戸大也、羽生結弦も食べる「勝ち飯」レシピ１
＜1＞豚モヤシの鶏だし鍋
普段はトップアスリートを支えている「味の素ビクトリープロジェクト（VP…
アスリートめし
仙台育英バレー部・郷古部長推奨の最強ネギダレ「万能パジャン」で免疫力アップ
第4月曜は、強豪チームの食の現場をリポートする「寮めし」。特別版の今回は、プロ顔負けの料理の腕を…