レシピ

カジキ

カジキマグロと呼ばれることもありますが、マグロとは別の種類で、マカジキ、メカジキなどの種類があります。低脂質、低コレステロールで減量中にもおすすです。ビタミンB6が多くアスリートにおすすめの食材です。

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