主食777kcal25分
レシピ
エノキタケ
食物繊維、ビタミンＢ１が豊富。他のキノコ類に比べて抗酸化作用が強く、免疫機能アップに効果的です。
おすすめレシピ
おすすめコラム
知ると得する栄養雑学・豆知識
ビタミンＢ１で疲労回復、ＧＡＢＡがストレス和らげる／エノキタケ
＜栄養素を無駄なく摂る食べ方：野菜編＞
天然のエノキタケは、かさが大きくてずんぐりし、茶褐色を…
アスリートめし
【おさらい＆まとめ】野菜が高騰！野菜不足と家計を助けるコツ＆レシピ
天候不順の影響で、野菜の値段が高騰していると連日ニュースで伝えられています。だからといって、食卓…