旬を食べよう
冷やし中華／夏休みの昼ご飯は自分で作ってね（２）
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「冷やし中華始めました」。梅雨明け以降にこの文句を見る…
レシピ
中華麺
手軽にエネルギー源がとれる食材です。油を控えめにし、野菜などを多めに合わせてとれば、スポーツ選手向きのメニューになります。
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モヤシたっぷり豆乳鍋／鉄板の豆腐料理（５）
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