スポーツ学生向け!部活弁当1年365日続く部活弁当、無理なく継続させるコツとポイント今年度最後の回は、1年間のおさらいをしつつ、毎日のお弁当作りを継続するためのポイントをお伝えしま…[2020/03/09]
アスレシピ特派員・サポーターからタンパク質と糖質がしっかり摂れる「アスリートタコライス」<ママ特派員・サポーターから> 我が家の中学1年の息子はサッカーをしていますが小柄です。体を大き…[2020/03/02]
アスレシピ特派員・サポーターからお祝いの日の夕飯に、簡単で見栄えの良い「ちらし寿司」はいかが<ママ特派員・サポーターから> 春は卒業や入学のシーズンですね。お子さまが卒業生や新入生というご…[2020/03/01]
アスレシピ特派員・サポーターからこねて焼くだけ!冷めてもおいしい「つくねハンバーグ」<ママ特派員・サポーターから> 材料をこねて焼くだけの時短レシピです。 ひき肉自体に味付けをす…[2020/02/28]
アスレシピ特派員・サポーターから鶏肉ブレンドでパサつき防ぎ脂質ダウン「あっさり鶏豚そぼろ」<ママ特派員・サポーターから> 先日の明大セミナーから、脂肪を減らしたメニューに替えてお弁当に入…[2020/02/20]
アスレシピ特派員・サポーターから山口県の瓦そばをアレンジ!寒い日も暑い日もおいしい麺の補食弁当<ママ特派員・サポーターから> 寒い日も暑い日も、アスリートには麺の補食が人気ですね。 今回は、…[2020/02/16]
スポーツ学生向け!部活弁当骨折や靱帯損傷を防げ!骨や関節を強くする「ケガ予防弁当」どんなに予防していても、激しい運動をするアスリートにはケガがつきものです。それでも毎日の食事でケ…[2020/02/10]
アスレシピ特派員・サポーターから現役ラグビー選手の言葉に息子も刺激!親子で食トレへの気持ち新たに<ママ特派員・サポーターから> 先日行われた、アスレシピと明大ラグビー部のコラボセミナーに参加し…[2020/02/09]
アスレシピ特派員・サポーターから北海道ではおなじみ!ジャガイモと片栗粉で作る「イモもち」<ママ特派員・サポーターから> ジャガイモの産地・北海道ではおなじみの、イモもち(イモだんご)を…[2020/02/04]
アスレシピ特派員・サポーターから節分の恵方巻き、アスリートは肉も野菜もモリモリ巻いて<ママ特派員・サポーターから> 2月3日は節分です。「魔物の目(魔目=まめ)」に豆を投げつけて「…[2020/01/25]
アスレシピ特派員・サポーターからインフルエンザや風邪の予防に、体が温まる「ショウガ野菜スープ」<ママ特派員・サポーターから> 今シーズンはインフルエンザの流行が早いですね。我が家では毎年、風…[2020/01/19]
KAGOSHIMA食×スポーツ知識がつくと意識が生まれる!食の自立の第1歩は栄養の働きを知ることからKAGOSHIMA食×スポーツから、新年1発目を担当します田畑です。 日頃から、ジュニアアスリー…[2020/01/10]
スポーツ学生向け!部活弁当受験当日は試合当日と同じ、連戦勝ち抜くための「作り置き弁当」最後のセンター試験が18、19日に行われ、受験をするアスリートもいるでしょう。中学入試は今月から…[2020/01/10]
静岡スポーツ栄養研究会合宿や遠征で力を発揮、コンディションアップのための「おとも」のヒント好き嫌いが多い、食事の量が食べられない、胃腸が弱いなど食の課題が多い選手は、コンディションを崩し…[2020/01/08]
アスレシピ特派員・サポーターからユズ香るカブの葉のふりかけで、冬の乾燥から体を守ろう!<ママ特派員・サポーターから> 先日、大きなカブにひとめぼれして購入しました。 カブにはビタミ…[2020/01/07]
アスレシピ特派員・サポーターからご飯にかけてもおいしい、便利な煮込み料理「チリビーンズ」<ママ特派員・サポーターから> 練習が終わり、帰宅したら温かい煮込み料理がある思うと、それだけで…[2020/01/06]
アスリートめし【おさらい&まとめ】正月明けのお弁当はサバ缶で簡単調理!お手軽メニュー5選そろそろお弁当作りを再開する方も多いのではないでしょうか。正月疲れがたまっているお母さんでも手軽…[2020/01/05]
アスレシピ特派員・サポーターから肌寒い日にはお弁当にも アスリートに「お雑煮」のススメ<ママ特派員・サポーターから> 元旦には焼いたエビを乗せたり、ニンジンを梅型に切ったりと豪華にし…[2020/01/03]
アスリートめし2019年総決算・アスレシピ人気レシピランキング/「部活弁当」部門「汁物」「ドリンク・デザート」部門に続き、「部活弁当」部門のランキングを発表します。 部活弁当部…[2019/12/31]