生ハムと野菜たっぷりパスタ

主食839kcal 15分
栄養価
- エネルギー
- 839kcal
- 塩分
- 2g
- タンパク質
- 35.7g
- 脂質
- 19g
- 炭水化物
- 126.4g
- カルシウム
- 148mg
材料(2人分)
- パスタ
- 2人分
- 生ハム
- 100g
- 温泉卵
- 2個
- ニンニク
- 1片
- タマネギ
- 1/2個
- ズッキーニ
- 小1本
- ナス
- 1本
- パプリカ
- 1/4個
- ミニトマト
- 6個
- トマトジュース(食塩無添加)
- 1カップ
- トマトピューレ
- 大さじ3
- トマトケチャップ
- 大さじ2
- 塩、コショウ
- 各少々
- 粉チーズ
- 少々
- オリーブ油
- 大さじ2
- バジルの葉(あれば)
- 適量