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ボクシング

アマチュアボクシングは男子3分3ラウンド、女子2分4ラウンドで攻防する競技です。階級制のため、計量の前に減量する選手が多いことも特徴ですが、体への負担を減らすために練習時から低脂肪の食事を心がけ、余計な体脂肪をつけないようにしましょう。 もっと見る

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