静岡スポーツ栄養研究会アスリートが野菜や果物を摂らなければならない理由とは、ビタミンの役割五大栄養素の1つ、ビタミンは全部で13種類あり、特徴や役割によって「脂溶性ビタミン」と「水溶性ビ…[2023/01/25]
アスレシピ特派員・サポーターから腱のケガを早く治したい、コラーゲンたっぷり「クジラ肉入りカレー」今年の3月下旬、テニスをしていた時に私自身がアキレス腱を断裂してしまいました。医師から保存(ギブ…[2022/06/08]
アスリートめしケガをしてしまったら、修復のための栄養素を意識して/バランスメニューケガをしてしまった時は、基本の食事の形を整えながら、修復に必要な栄養素を取り入れて回復を後押しし…[2022/05/28]
樋口満・早大スポーツ科学学術院名誉教授腱や靭帯を強くするにはどうしたらいいか/スポーツする人の栄養・食事学(5)<スポーツする人の栄養・食事学/第1章 からだにいい食事や栄養とはなにか(5)> Q、バネのよう…[2022/04/01]