コラム
レシピ
専門家
特派員
おとな
ニュース
メニュー
レシピ(新着順)
レシピ検索 こだわり検索
目的で探す
スポーツで探す
栄養素で探す
食材で探す
カテゴリー・テーマで探す
コラム(新着順)
アスレシピの管理栄養士・専門家
アスレシピ特派員・サポーターから
おとなの食事・健康情報
ニュース・お知らせ
セミナー・イベント
電子書籍
アスレシピ認定アンバサダー
特集・アーカイブス
閉じる
ホーム
レシピ
レシピ
モズク
ぬるぬる成分のフコイダンはコレステロールや中性脂肪を下げ、血糖値の上昇を抑制し、免疫力を高めてくれます。
こだわり検索
おすすめレシピ
汁物
38kcal
15分
モズクと豆腐のスープ
鉄
副菜
44kcal
15分
トマトとモズクのあえ物
副菜
355kcal
10分
とろとろ盛
タ
炭
B1
鉄
汁物
240.3kcal
30分
シソつくねのモズクスープ
タ
鉄
主菜
422kcal
25分
モズク酢豚
B1
主食
492kcal
25分
ネバネバたっぷりモズクそうめん
炭
B1
副菜
257kcal
20分
モズクの梅スープ
タ
炭
B1
鉄
汁物
27kcal
10分
モズクスープ
汁物
47kcal
15分
ミョウガとモズクの冷やしみそ汁
鉄
モズクトップ
らくらく計算ツール
予測身長
BMI
体脂肪量
除脂肪体重
基礎代謝量
推定エネルギー必要量
1日に必要なタンパク質量
成長曲線
会員限定!コンテンツ
過去24時間で最も見られたTOP10
コラムランキング
レシピランキング
特集・アーカイブス
認定アンバサダー
HOMEに戻る