アスレシピ特派員・サポーターからコンディショニングに役立つ補食「ブドウ入りチーズナッツボール」旬のブドウを使った、コンディションを整えたい時にぴったりのチーズボールです。カッテージチーズを使…[2023/10/22]
管理栄養士・月野和美砂大人の全国大会に中学生チームが出場!そこで見た成長っぷりと真剣勝負で得られたもの私が指導するバレーボール女子の中学生クラブチームは、8月に和歌山県で行われた第42回全日本6人制…[2023/09/11]
アスレシピ特派員・サポーターから食材4つで簡単!デザート風の補食で隠れ脱水を防ごう旬のブドウと豆腐でジェラートを作りました。豆腐のまろやかな味わいとブドウのコクがマッチ。不足しが…[2022/10/09]
管理栄養士・月野和美砂数カ月先のなりたい自分を思い描き、「アスリートの食事」を信じて続けよう スポーツ栄養のセミナーを選手に継続的に行っていくと、カラダ作り、特に増量が順調にいく選手といかな…[2022/09/26]
知ると得する栄養雑学・豆知識ブドウの栄養素が凝縮、補食や食欲ない時の栄養補給に/レーズン<栄養素を無駄なく摂る食べ方:ドライフルーツ編> レーズンはブドウの果実を乾燥したもので、西アジ…[2020/10/10]