アスレシピ特派員・サポーターから血流よくして疲労回復「クルミとリンゴのスムージー」脂質を摂取するなら、より良質で体に効果的な組み合わせで取り入れたいものですよね。 今回は、私が血…[2024/02/17]
アスレシピ特派員・サポーターから餃子の皮を活用!オーブントースターでできる「リンゴのローズパイ」餃子の皮とリンゴで、バラのようなアップルパイ風の1品を作りました。パイ生地の代わりに餃子の皮を使…[2024/02/01]
アスレシピ特派員・サポーターからおなかの調子を整える補食、器ごと食べられる「焼きリンゴプリン」リンゴを器にし、プリン液を入れて焼き上げた「焼きリンゴプリン」を紹介します。 リンゴは加熱によっ…[2024/01/27]
管理栄養士・田澤梓「時間の見える化」で目標管理、1日の無駄を減らしてやりたいことの実践へ前回のコラムで「時間の見える化」についてお伝えしました。タイムマネジメントとも言いますが、見える…[2024/01/08]