補食・間食151kcal60分
レシピ
リンゴ
カリウムや食物繊維が豊富な果物。体脂肪が気になる選手におすすめです。
おすすめレシピ
おすすめコラム
管理栄養士・舘川美貴子
パフォーマンスアップのために夜の練習前に食べたら良いもの、食べる時間
学校からクラブチームの練習までの間に何を食べたらよいのでしょう？
保護者の方からよく寄せられる…
KAGOSHIMA食×スポーツ
知識がつくと意識が生まれる！食の自立の第１歩は栄養の働きを知ることから
KAGOSHIMA食×スポーツから、新年1発目を担当します田畑です。
日頃から、ジュニアアスリー…
管理栄養士・川端理香
プロ選手に大好評！遠征先でも野菜や果物がしっかり摂れる「筋肉ドリンク」
栄養サポートをしているプロサッカーやバレーボールのチームは毎週末、試合のために宿泊し、食事をとり…
管理栄養士・園部裕美
腸内環境を整えたければリンゴを加熱、ペクチンの変化でコンディションアップ
リンゴのおいしい季節になってきました。今では1年を通して食べられますが、この旬の時期は栄養も豊富…
食物アレルギー対応
夏バテ予防や疲労回復、アレルギー体質改善をサポートする「甘酒」ドリンク
猛暑の中での練習の後は、どのような食べ物や飲み物が欲しくなりますか？ さっぱりしながらも甘い飲み…