管理栄養士・田澤梓子どもたちに人気のカレーやシチュー、上手に脂質やカロリーをオフするコツ今年も残り約1カ月となりました。練習量や食事のタイミングや量が通常とは変わる冬休み、年末年始は太…[2023/11/27]
KAGOSHIMA食×スポーツ胃腸の調子が悪いとき、食欲が落ちたときのケース別おすすめ食品「食欲が落ちている」「胃の不快感」「腹痛や下痢」「腸の調子が悪い」という状態は、選手のコンディシ…[2023/01/20]
管理栄養士・田澤梓お雑煮は栄養バランス整った「万能料理」、定番以外の味付けも試してみようお正月にお雑煮を食べた人も多いでしょう。お雑煮をお正月だけ食べる人も多いでしょうが、主食になる餅…[2023/01/09]
KAGOSHIMA食×スポーツスポーツ選手がお餅を使わないなんてもったいない!糖質補給に日常的にプラスして新しい1年が始まりました。今年はどんなお正月を過ごされたでしょうか。三が日も過ぎ、少しずつお正月…[2023/01/06]
管理栄養士・月野和美砂保護者の愛情あるサポートこそが特効薬!「身長を伸ばす」セミナーから感じたこと2023年、新たな年を迎えいかがお過ごしですか? 昨年、「身長を伸ばす」の5回連続のセミナーを春…[2023/01/02]