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自転車

自転車競技はトラック、ロード、マウンテンバイク、BMXに種目が分かれますが、いずれもタンパク質をしっかり摂ることが必要。スピードが出るほど空気抵抗が高まるので、脚力だけでなく、それに耐えうる体幹や筋力を強化します。ロードは持久力が必要なため、マラソン選手同様、カーボローティングを行うこともあります。(東京オリンピック競技)

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