アスリートのおかずDELIレビュー
社会人自転車選手も絶賛「大人のアスリートライフにも活用できる」
管理栄養士・公認スポーツ栄養士考案のレシピを元に開発されたアスレシピ公認の冷凍おかずセット「アス…
レシピ
自転車
自転車競技はトラック、ロード、マウンテンバイク、BMXに種目が分かれますが、いずれもタンパク質をしっかり摂ることが必要。スピードが出るほど空気抵抗が高まるので、脚力だけでなく、それに耐えうる体幹や筋力を強化します。ロードは持久力が必要なため、マラソン選手同様、カーボローティングを行うこともあります。（東京オリンピック競技）
おすすめコラム
アスレシピ特派員・サポーターから
レース前日のエネルギーチャージに「鉄分たくさん、炊き込みご飯」
今回はレース前日に食べてもらいたい「鉄分たくさん、炊き込みご飯」を紹介します。
自転車競技では、…
アスレシピ特派員・サポーターから
おとなアスリートのトレーニング期に、足つり予防にも役立つ「鶏肉のまろやかトマトシチュー」
4月から特派員に加わった、アスリートフードマイスター3級の資格を持つ木村萌さんのレポートです。
…
アスリートめし
体操女子メダル候補のスキナーは「水分補給」を重要視、米国五輪代表の食のこだわり
東京五輪（23日開幕）に出場する米国代表3選手の食生活や食のこだわりを紹介します。
●体操女子 …
トレーニング・睡眠・メンタル
ガールズケイリン高木真備 竹馬、１輪車、バレエにハンド…全てが今に／プロに聞く
遊びも運動も習い事も将来の役に立つ。ガールズケイリンでトップクラスの人気と実力を誇る高木真備（ま…
トレーニング・睡眠・メンタル
野球での挫折があったから見えてきた世界…競輪黒沢征治／プロに聞く
悔しさをバネに－。近未来の競輪界を背負う存在として期待される黒沢征治（28＝埼玉）は、かつて最速…
トレーニング・睡眠・メンタル
プロレーサー石井寛子「自転車部って何だろう？」で始まった賞金女王の道／プロに聞く
通学や買い物といった生活の足、そしてレジャーにもなる自転車。プロレーサーとして、女子最多の優勝9…
アスリートめし
ガールズケイリン高木佑真「ゆまカレー」＆岩崎ゆみこ「ゆみこのオムハヤシ」レシピ公開
＜ガールズケイリン116期コンビ・自慢の料理レシピ公開＞
時速60キロで自転車を走らせる女子レー…
アスリートめし
自転車トラック世界選手権で日本女子初Ｖ梶原悠未、胃腸が強いのも武器
ドイツ・ベルリンで行われた自転車トラック世界選手権の女子オムニアムを制し、日本女子初の金メダルを…
