主菜126kcal15分
レシピ
その他の魚介類
良質な脂肪酸が豊富で高タンパクです。タンパク質は様々な食品から取る事でアミノ酸バランスが良くなります。食事にバリエーションを増やしましょう。
おすすめレシピ
おすすめコラム
ママ特派員・サポーターから
タンパク質の特徴を知れば魚料理がもっとおいしくなる／キッチンは実験室（22）
＜キッチンは実験室（22）：お魚の科学＞
皆さん、こんにちは。キッチンの科学プロジェクト（KKP…
その他の魚介類良質な脂肪酸が豊富で高タンパクです。タンパク質は様々な食品から取る事でアミノ酸バランスが良くなります。食事にバリエーションを増やしましょう。