料理家・山内千夏
芯やひげも捨てずに煮出す、粒だけでないトウモロコシの栄養効果
ジュニアに人気の夏野菜、トウモロコシ。ゆでても、焼いてもおいしいですね。
中南米原産のトウモロコ…
レシピ
トウモロコシ
身体のエネルギーになる炭水化物を多く含み、暑い夏、体力が落ちているときなどに食べたい食材です。
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