スマイルパフェ
デザート489kcal 20分
栄養価
- エネルギー
- 489kcal
- 塩分
- 1.5g
- タンパク質
- 24.3g
- 脂質
- 9.8g
- 炭水化物
- 85.8g
- カルシウム
- 313mg
材料（2人分）
- ギリシャヨーグルト
- 4カップ(約400g)
- イチゴ
- 10個
- ダークチョコレート
- 板チョコ1枚分(約50g)
- 好みのシリアルやグラノーラ
- 約100g
- ココナッツ(好みで)
- 適量
作り方
- チョコレートを刻んで湯せんで溶かし、シリアルやグラノーラに絡め、冷蔵庫で冷やす。
- カップに①、イチゴ、ギリシャヨーグルトを2層に重ねて盛りつける。
- 一番上に、飾り用のイチゴ、チョコレート、好みでココナッツなどをのせる。
※チョコレートは湯せんで溶かさず、刻んでそのまま使用してもよい。
