アスレシピモニターから寄せられた１２月の人気コラム、レシピを紹介します。

コラム

　１２月には、高校バスケットボールのウインターカップや全国高校ラグビー大会などさまざまな競技でビッグイベントがあり、出場に向けて体作りに取り組んだ紹介記事が注目されました。

＜バスケットボール＞
■練習合間のミニおにぎりでパワーアップ、高校バスケ「夏冬２冠」狙う福岡大大濠

■福岡第一の留学生、コンゴ民主共和国出身のバムは日本食で強くたくましく

＜ラグビー＞
■花園で勝つため母たち一丸、国学院久我山の２年がかり食事サポート

■ラグビー花園連覇を狙う東福岡、強さの秘密は「自立した食育」

■連覇狙う東福岡の“超高校級”福井翔大、食事とトレーニングで20キロ増

インフルエンザ対策にも注目

　年が明けて、さらに流行が広がるインフルエンザなどの感染症。バスケ・ウインターカップに出場した男子４チームの予防の取り組みも、よく読まれました。

■予防接種、手洗いうがい、ボトル共有禁止…ウインターカップ出場校の感染症対策

レシピ

　今月は以下の料理が人気でした。

■サバみその卵焼き
（簡単に作れ、家族からも好評でした）

■ヨーグルトパンケーキ
（普段は体重管理のためにパンケーキなどは控えさせていましたが、このレシピならと思い食べさせたところ、子どももとても喜びました）

■納豆オムレツ
（身近な材料で、タンパク質の豊富な一品が作れるので参考になった）