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主菜487kcal15分

春雨とトマトのウスターソース炒め

タ
炭
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鉄

主菜331kcal20分

タンドリーチキン

タ

主食528.5kcal25分

ヨーグルトカレー

タ
炭
カ
B1
鉄

主食862kcal15分

和風チャーハン

タ
炭
カ
B1
鉄

主菜383kcal30分

キャベツと鶏肉のトマト煮込み

タ
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主食688kcal20分

選手のためのおにぎらず

タ
炭
カ
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主菜436kcal15分

牛ステーキ　トマトソース＆バルサミコソース

タ
B1
鉄

主食639kcal45分

チキンとトマトのカレー

タ
炭
カ
鉄

主菜364kcal20分

サワラとキャベツの粒マスタード煮

タ

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