管理栄養士・今井久美意識が高い人ほど要注意、体に良い油の摂りすぎでダイエットが逆効果に健康情報がインターネットやSNSなどで簡単に入手できるようになりましたが、それが信頼できるものか…[2024/03/21]
静岡スポーツ栄養研究会ミルクチョコレートかハイカカオか、アスリートならどのチョコを選ぶ? 今日2月14日はバレンタインデー。バレンタインデーと言えば、やっぱりチョコレートですよね。この時…[2024/02/14]
知ると得する栄養雑学・豆知識全ての性・年齢でカルシウム不足、女性は鉄不足が多い 栄養素過不足の割合を東大が調査東京大学はこのほど、日本人対象の全国規模の食事記録調査を行い、28種類の栄養素の習慣的摂取量につ…[2023/12/28]
管理栄養士・今井久美ダイエット成功への近道、「○○を食べてやせた」の効果はあるのか?スポーツ選手はもちろん、そうでない人も体重管理は長年の課題です。食事に気をつけているのにやせない…[2023/12/14]