主食558kcal10分
レシピ
そば
低カロリーでヘルシーなそばには、ビタミンＢ1やＢ2、良質なタンパク質など、運動時だけでなく成長にも欠かせない栄養素が含まれています。
おすすめレシピ
おすすめコラム
管理栄養士・川端理香
プロ選手も実践、「肉体改造」をする時におすすめの主食と摂り方
プロ選手が「肉体改造」をする際に、食事で実践することの1つは、タンパク質の摂取です。多くのプロ選…
管理栄養士・石村智子
今年の厄を落とす年越しそば、牡蠣や緑黄色野菜を加えてアスリート向けに
2020年はオリンピック・パラリンピックの延期、多くの大会や試合の中止など、新型コロナウイルス感…
アスリートめし
富士そばが筋トレ族向けの「筋肉もりもりそば」発売、その理由は
新型コロナウイルス感染拡大による外出自粛で、客数減に見舞われている立ち食いそば業界で、打開策への…
アスリートめし
ジュニアを支える大人も元気に！免疫力を高め、夏を乗り切るための食事のヒント
長い梅雨が明けたと思ったら猛暑に突入、コロナ禍もあり、ジュニアアスリートを支える保護者にとっても…
旬を食べよう
鶏南蛮そば／あなたのそばに（５）
＜あなたのそばに（5）＞
今日は温かい鶏南蛮そばにしましょう。だしは濃いめがおいしいです。そのた…