ミカンカップヨーグルト
デザート222kcal 10分
栄養価
- エネルギー
- 222kcal
- 塩分
- 0.1g
- タンパク質
- 5.8g
- 脂質
- 1.4g
- 炭水化物
- 51.8g
- カルシウム
- 199mg
材料（2人分）
- ミカン
- 6個
- キウイフルーツ
- 70g
- カットパイン
- 70g
- ヨーグルト
- 200g
作り方
- ミカンはヘタから２cmくらいを切り中身を出す。
- ①の中身は小さく切る。そのサイズに合わせてキウイ、パインも切り、それぞれ別々にヨーグルトとあえる。
- ②をそれぞれのミカンカップに入れて出来上がり。
※カップの中に余ったミカンも食べましょう。
