コラム
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【急上昇ワード】11月は「サツマイモ」「ひよこ豆」がランクイン
アスリートめしひよこ豆を食べごたえのある１品に「ファラフェル風揚げないコロッケ」
ママ特派員・サポーターからコラーゲン＆ビタミンＤで、当たり負けしない強い体作り／バランスメニュー
アスリートめし血糖値の上昇がゆるやかで体脂肪になりにくい、貧血予防や美肌効果も／ひよこ豆
知ると得する栄養雑学・豆知識朝食に３皿以上で高い体力水準、忙しい朝にお役立ちスープメニュー
食物アレルギー対応血糖値を急上昇させる上白糖の多量摂取は、アレルギー症状を増大させる恐れも
食物アレルギー対応知れば料理の幅が広がる、知っておきたい豆の種類／山本商店（上）
築地さんぽ