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コラム
レンジで手間なし！皮なしシュウマイの献立／バランスメニュー
アスリートめしＧＩ値は食べ合わせによって変わる、補食や試合前の糖質摂取時のみで意識を
管理栄養士・園部裕美血糖値上昇の指標ＧＩ値、シーンごとに食材選択コンディション管理
管理栄養士・園部裕美ＧＩ値の高さと摂取量を考え、糖質を上手にコントロール
管理栄養士・園部裕美進化系チョコが人気、スイーツ枠を超えて健康サポート食品に
アスリートめし見直される「大麦」、健康への効果、栄養は？
料理家・山内千夏自分に合った食を見つけよう～血糖値上昇、消化能力は個人差がある
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