フルーレ、エペ、サーブルの３種目があり、３分間～９分間（競技３分間レスト１分間×３セット）で行う競技です。攻撃と防御が繰り返され、動作や技術のスピードが求められます。 中腰のポジションからの前後の動きや跳躍など筋力も必要なので、タンパク質での体強化はもちろん、練習時間が長い場合は糖質からエネルギーを補給することも大切です。