レシピ

馬術

男女の区別がなく、選手と馬で行う競技。そのため、選手の技術だけでなく、馬の能力も影響します。オリンピックでは障害馬術、馬場馬術、総合馬術の3種目が行われます。体幹の強さはもちろん、集中して練習し技術をあげるために消化の早い種類の脂質を選ぶなどし、上手にエネルギー補給をしましょう。(東京オリンピック競技)

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