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レシピ

クロスカントリースキー

雪の積もった野山を駆ける「氷上のマラソン」。両足を平行に前後に動かして前進するクラシカル、走法に制限がないフリーがあります。練習時間や運動量が多いため、エネルギーをしっかり確保することはもちろん、タンパク質は不足しないようにしましょう。

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