レシピ

春雨

緑豆やジャガイモなどのでんぷんを原料とし、糖質の多い食材です。また、約4倍程度に膨らみ、少ない量でも満腹感を出すことができるので、うどんや中華麺の代替として減量時にもおすすめです。

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