レシピ

バナナあずき練乳サンドイッチ

栄養価

エネルギー
220kcal
塩分
1.7g
タンパク質
14.2g
脂質
12.6g
炭水化物
87.4g
カルシウム
62mg
マグネシウム
50mg
1.4mg
亜鉛
1.4mg
ビタミンA
47μg
ビタミンE
1mg
ビタミンB1
0.12mg
ビタミンB2
0.1mg
ビタミンB6
0.24mg
葉酸
54μg
ビタミンC
8mg
食物繊維
5.4g
  1. もっと見る

材料(2人分

パン
4枚
バター
適量
バナナ
1本
ゆであずき(缶詰)
大さじ2
練乳
適量

作り方

  1. バナナは皮をむき、斜めに切る。
  2. パンを焼いてバターを塗り、バナナとゆであずきをのせ、練乳をかけて挟む。

【提供】管理栄養士・新生暁子(枻出版社「絶品!サンドウィッチ」より)

  1. 新着レシピ一覧