アスレシピモニターを対象に毎月行っているアンケートで、3月に注目されたコラムとレシピを紹介します。

コラム

◆食事の自立
 4月に入り、新しい環境での生活が始まっている選手も多いことでしょう。年齢に応じて「食べる力」を身につけられるよう、ポイントを紹介した記事がよく読まれました。

覚えておきたい「基本の6品」
覚えておきたい「基本の6品」

◆トップアスリートの食事
 世界の舞台で活躍するトップ選手の食事は、多くのジュニア選手の参考になっています。

W杯総合優勝を果たし帰国した高木美帆(撮影・柴田隆二)
W杯総合優勝を果たし帰国した高木美帆(撮影・柴田隆二)

◆身長を伸ばす
 毎回注目度の高いテーマです。3月には、ある選手へのアプローチを紹介する3回シリーズの1回目が公開されました。

◆知ると得する栄養雑学
 ケガを回復させるための、効果的な栄養素の摂り方も注目されました。

レシピ

アスリートスタッフドバゲット