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近代五種

キング・オブ・スポーツといわれるように、1選手が1日でフェンシング(エペ)、水泳(200m自由形)、馬術(障害飛越)、レーザーラン(射撃5的+800mを4回)の全く異なる5種類を行う競技。長時間に渡ってすべての競技を行うスタミナが必要で、瞬発力が求められる種目もあるため多くのエネルギーが必要です。ビタミンB1やカルシウムなども意識しましょう。(東京オリンピック競技)

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