主菜242kcal25分
レシピ
ピーマン
夏のビタミンＣの供給源といってもいいでしょう。また、夏バテ対策に最適な野菜のひとつです。
おすすめレシピ
おすすめコラム
管理栄養士・川端理香
ピーマンは嫌いだけど肉詰めは好き、苦手食品もレシピ次第で食べられる
先日、あるプロチームで嗜好調査をしたところ、嫌いな食品に多くの選手が挙げたのが「ピーマン」でした…
元ＮＦＬチアリーダー松崎美奈子
苦手な野菜はみじん切り、ひき肉に混ぜ込む「野菜不足解消」メニュー
今回は、野菜が苦手で体調を崩してしまうジュニアアスリートをインド料理で応援します。紹介するレシピ…
アスめし検定
【アスめし検定】ピーマンのビタミンＣ、一番多いのは何色？
【問題】ピーマンのうち、最も多くビタミンCを含むのは何色？
（1）緑
（2）赤
（2）黄…
管理栄養士・舘川美貴子
夏野菜のナスと豚肉で夏バテ防止、ご飯が進むピリ辛みそ炒め
「ナスをたくさんもらったのですが、簡単でおいしい食べ方はありますか？」
1人暮らしの選手からのS…
アスリートめし
火を使わない簡単・時短レシピは「液体塩こうじ」が便利
暑くてキッチンに立つ時間を少しでも減らしたい、せっかく冷房の効いた部屋なのに料理して暖めたくない…