甘酒バナナスムージー
栄養価
- エネルギー
- 177kcal
- 塩分
- 0.2g
- タンパク質
- 5.1g
- 脂質
- 4.1g
- 炭水化物
- 32g
- カルシウム
- 117mg
材料（1人分）
- 甘酒（米麹）
- 50g
- 牛乳
- 100ml
- バナナ
- 1本
作り方
- バナナの皮をむく。
- すべての材料をミキサーやジューサーに入れ、撹拌する。
管理栄養士・舘川美貴子
管理栄養士、公認スポーツ栄養士。富山県内の給食委託会社や病院に勤務して献立作成や衛生管理、患者の栄養管理を行う一方、全国大会優勝を目標とするサッカー、ラグビー、バスケットボール、バレーボール、野球などの小・中・高校生へ栄養サポートや食育活動を行っている。
