ベリーヨーグルト酢ムージー
栄養価
- エネルギー
- 159kcal
- 塩分
- 0.1g
- タンパク質
- 4.5g
- 脂質
- 3.6g
- 炭水化物
- 29.3g
- カルシウム
- 120mg
材料（2人分）
- バナナ
- 1本（100g）
- 冷凍ミックスベリー
- 1カップ（約120g）
- にごり酢
- 30ml
- 牛乳
- 1/2カップ（100ml）
- ヨーグルト
- 100g
- はちみつ（好みで）
- 小さじ1程度
作り方
- 冷凍ミックスベリーをにごり酢につけ、10分ほどおく。
- ミキサーに①と残りの材料をすべて入れ、なめらかになるまで撹拌する。
※はちみつを使用した場合は、１歳未満の乳児には与えないでください。
