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アスめし検定
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アスめし検定
スポーツ栄養や食にまつわる情報や雑学をクイズ方式で学びましょう。ご自身の知識の確認、お子さまへの食育や家族との会話、お友だちとのコミュニケーションに役立ててはいかがですか。
【アスめし検定】ビタミンC、どうやって摂るのが効率的?
【問題】抗酸化力が高く、風邪予防やストレス、花粉症対策にも効果があるとされるビタミンC。どのよう…
[2020/03/10]
【アスめし検定】「アミラーゼ」は何を分解する酵素?
【問題】唾液に含まれる酵素(アミラーゼ)は、何を分解する酵素でしょうか。 (1)炭水化物(でん…
[2020/03/04]
【アスめし検定】食物繊維やミネラルが豊富なノリはどれ?
【問題】ノリにはいろいろな種類があり、それぞれ含まれる栄養素が異なります。以下のうち、食物繊維や…
[2020/03/03]
【アスめし検定】100%野菜ジュースは、生野菜の代わりになる?
【問題】100%野菜ジュースは、生野菜の代わりになるでしょうか。 (1)○なる (2)×ならな…
[2020/02/26]
【アスめし検定】足つりやけいれん予防に役立つ栄養素とは?
【問題】足つり、けいれん予防に役立つ栄養素とは、以下のうちどれでしょうか。 (1)タンパク質 …
[2020/02/25]
【アスめし検定】寝る前にスマホやゲームは使っても良い?
【問題】寝る前にスマホやゲームを使っても影響はないでしょうか。 (1)影響はないので、使っても…
[2020/02/24]
【アスめし検定】感染症にかかるリスクが高いのは?
【問題】以下のうち、感染症にかかるリスクが一番高いのはどんな人でしょうか。 (1)運動不足な人…
[2020/02/23]
【アスめし検定】基礎代謝が高いのは、夏と冬どっち?
【問題】基礎代謝が高いのは、夏と冬どちらでしょうか。 (1)夏 (2)冬…
[2020/02/22]
【アスめし検定】脂質が一番多いのは?
【問題】以下のうち、一番脂質が多いのはどれでしょうか。 (1)ベーコン (2)ツナ(マグロ油漬…
[2020/02/21]
【アスめし検定】脂質が一番多いのは?
【問題】以下のアイスクリームの種類の中で、一番脂質が多いのはどれでしょうか。 (1)アイスクリ…
[2020/02/06]
【アスめし検定】脂質が多いのはどっち?
【問題】以下のうち、脂質が多いのはどちらでしょうか。 (1)クロワッサン1個 (2)カステラ1…
[2020/02/05]
【アスめし検定】食物繊維が多いのはどっち?
【問題】以下のうち、食物繊維が多いのはどちらでしょうか。 (1)生ワカメ (2)ゆで大豆…
[2020/02/04]
【アスめし検定】カルシウムが多いのはどっち?
【問題】以下のうち、カルシウムが多いのはどちらでしょうか。 (1)シラス干し大さじ1 (2)ゆ…
[2020/02/03]
【アスめし検定】鉄が多いのはどっち?
【問題】以下のうち、鉄が多いのはどちらでしょうか。 (1)ホウレン草 (2)小松菜…
[2020/02/02]
【アスめし検定】練習後、補食は摂るべき?
【問題】練習後、家に帰るまでに1時間以上かかる場合、補食は摂るべきでしょうか。 (1)○摂った…
[2020/02/01]
【アスめし検定】脂質が多いのはどっち?
【問題】以下のうち、脂質が多いのはどちらでしょうか。 (1)豚バラ肉 (2)鶏もも皮…
[2020/01/31]
【アスめし検定】炭水化物が多いのはどっち?
【問題】1個あたりの炭水化物が多いのはどちらでしょうか。 (1)肉まん (2)あんまん…
[2020/01/30]
【アスめし検定】タンパク質が多いのはどっち?
【問題】以下のうち、タンパク質が多いのはどちらでしょうか。 (1)チーズトースト (2)ジャム…
[2020/01/29]
【アスめし検定】ご飯100gとほぼ同じ炭水化物が含まれるのは?
【問題】ご飯100gとほぼ同等の炭水化物が含まれるのは、以下のうちどれでしょうか。 (1)食パ…
[2020/01/28]
【アスめし検定】うま味成分の「コハク酸」、何に含まれている?
【問題】うま味成分の「コハク酸」は、以下のうちどの食品に含まれているでしょうか。 (1)根菜類…
[2020/01/27]
【アスめし検定】うま味成分の「グアニル酸」、何に含まれている?
【問題】うま味成分の「グアニル酸」は、以下のうちどの食品に含まれているでしょうか。 (1)みそ…
[2020/01/26]
【アスめし検定】うま味成分の「アスパラギン酸」、何に含まれている?
【問題】うま味成分の「アスパラギン酸」は、以下のうちどの食品に含まれているでしょうか。 (1)…
[2020/01/25]
【アスめし検定】うま味成分の「グルタミン酸」、何に含まれている?
【問題】うま味成分の「グルタミン酸」は、以下のうちどの食品に含まれているでしょうか。 (1)か…
[2020/01/24]
【アスめし検定】うま味成分の「イノシン酸」、何に含まれている?
【問題】うま味成分の「イノシン酸」は、以下のうちどの食品に含まれているでしょうか。 (1)ホタ…
[2020/01/23]
【アスめし検定】加熱してもビタミンCが壊れにくい野菜はどれ?
【問題】加熱してもビタミンCが壊れにくい野菜は以下のうちどれでしょうか。 (1)カリフラワー …
[2020/01/22]
【アスめし検定】タンパク質が体内に入ると何に分解される?
【問題】タンパク質が体内に入ると、何に分解されるでしょうか。 (1)アミノ酸 (2)脂肪酸 (…
[2020/01/21]
【アスめし検定】「プロテイン」を日本語に訳すと?
【問題】「プロテイン」の日本語訳は以下のうちどれでしょうか。 (1)筋肉 (2)栄養 (3)タ…
[2020/01/20]
【アスめし検定】運動時の水分補給、正しいのは?
【問題】運動時の水分補給の仕方で、正しいのはどちらでしょうか。 (1)運動前に大量に飲み、運動…
[2020/01/19]
【アスめし検定】体に水分を多く含んでいるのはどっち?
【問題】体に水分を多く含んでいるのはどちらでしょうか。 (1)筋肉量の多いジュニアアスリート …
[2020/01/18]
【アスめし検定】最も栄養価が高いお米はどれ?
【問題】同じ量で比べた時、栄養価が最も高いのはどのお米でしょうか。 (1)白米 (2)玄米 (…
[2020/01/17]
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