体が暑さに慣れていない時期は、疲労感が強く、食欲が衰えがちです。そんな時こそしっかり食べて、スムーズに疲労を回復させましょう。おすすめの献立を紹介します。

<主菜>キノコとひき肉のカレー炒め エゴマ包み
<主食>ご飯
<副菜>新タマネギマリネのお手軽サラダ
<汁物>こころもカラダもほっくり!カボチャスープ
<乳製品>ヨーグルト
<果物>夏ミカン

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