乳製品を使った免疫力を上げる飲み物

ビタミンなどの栄養素だけでなく、腸内環境などを整えることも重要です。カロリーが気になるようならば、レシピで用いられる牛乳を低脂肪などに切り替えるなどの工夫をしてみましょう。

★ウイルス対策ドリンク

• 「ウイルス対策ドリンク」の作り方

★簡単ラッシー

• 「簡単ラッシー」の作り方

★ブルーベリーヨーグルトドリンク

• 「ブルーベリーヨーグルトドリンク」の作り方

★ベリーヨーグルト酢ムージー

• 「ベリーヨーグルト酢ムージー」の作り方