納豆ピザ
栄養価
- エネルギー
- 284kcal
- 塩分
- 1.6g
- タンパク質
- 15.6g
- 脂質
- 15.1g
- 炭水化物
- 21.3g
材料（2人分）
- 食パン(12枚切り)
- 2枚
- バター
- 小さじ2
- とろけるチーズ
- 50g
Ａ
- 納豆（ひきわり）
- 2パック
- ピーマン
- 1/2個
- パプリカ
- 1/4個
- しょうゆ
- 小1
作り方
- パンにバターをぬり、4等分にする。
- ピーマンとパプリカをみじん切りしてから、Ａをよく混ぜる。
- ①に②とチーズをのせ、トースターで焼く。
管理栄養士・川端理香
管理栄養士。日本オリンピック委員会（JOC）元強化スタッフで、04年アテネ五輪では日本代表の栄養サポート「VICTORY PROJECT」のチーフ管理栄養士も務めた。現在はJリーガーやプロ野球選手、プロゴルファーらと個人契約を結ぶ。著書に「筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術」（朝日新聞出版）等。
