餅チーズいなり
栄養価
- エネルギー
- 335kcal
- 塩分
- 0.8g
- タンパク質
- 10.8g
- 脂質
- 8.4g
- 炭水化物
- 55.6g
- カルシウム
- 150mg
材料（1人分）
- 味付けいなり揚げ
- 2枚
- 切り餅
- 2個
- 溶けるスライスチーズ
- 1枚
作り方
- 味付けいなり揚げの袋を開き、切り餅１個と半分にしたチーズを詰める。
- ①を１つずつ、600Wの電子レンジで１分半加熱する。
※加熱時間は様子を見ながら調整してください。
管理栄養士・田澤梓
管理栄養士・公認スポーツ栄養士 日本バレーボール協会ニュートリションメンバー、日本健康医療専門学校・東京健康科学専門学校・東海大学非常勤講師、高校野球部寮食管理担当
